ശരിയായ സൈക്ലിംഗ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. സ്പെയിനിലെ വിവിധ യാത്രാ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് സൈക്ലിംഗിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇതിനപ്പുറം പോകുന്നു എന്നാണ്, കൂടാതെ മോശം മാനസികാവസ്ഥകളെ അകറ്റാനും ഏകാന്തത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഗവേഷകർ 8,800-ലധികം ആളുകളിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന ചോദ്യാവലി സർവേ നടത്തി, അതിൽ 3,500 പേർ പിന്നീട് ഗതാഗതവും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച അന്തിമ സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തു. ആളുകൾ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഗതാഗത രീതി, ഗതാഗത ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി, അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യാവലി ചോദ്യങ്ങൾ. ഡ്രൈവിംഗ്, മോട്ടോർ സൈക്കിൾ ഓടിക്കൽ, സൈക്കിൾ ഓടിക്കൽ, ഇലക്ട്രിക് സൈക്കിൾ ഓടിക്കൽ, പൊതുഗതാഗതം, നടത്തം എന്നിവ ചോദ്യാവലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഗതാഗത രീതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭാഗം പ്രധാനമായും ഉത്കണ്ഠ, പിരിമുറുക്കം, വൈകാരിക നഷ്ടം, ക്ഷേമബോധം എന്നിവയുടെ അളവിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

എല്ലാ യാത്രാ രീതികളിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്നത് സൈക്ലിംഗ് ആണെന്നും തുടർന്ന് നടത്തം ആണെന്നും ഗവേഷകരുടെ വിശകലനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ഇത് അവരെ ആരോഗ്യവതിയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനുമാക്കുക മാത്രമല്ല, കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ഉള്ള അവരുടെ ഇടപെടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒന്നിലധികം നഗര ഗതാഗത രീതികളുടെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യ പഠനമാണിതെന്ന് 14-ന് ഗവേഷകർ പറഞ്ഞതായി ഇന്ത്യയിലെ ഏഷ്യാ ന്യൂസ് ഇന്റർനാഷണൽ ന്യൂസ് ഏജൻസി ഉദ്ധരിച്ചു. ഗതാഗതം "മൊബിലിറ്റി" മാത്രമല്ല, പൊതുജനാരോഗ്യത്തെയും ജനങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ചാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു.